正念人生,美好之源在当今快节奏、高压力的社会中,人们常常感到焦虑、疲惫和不安,有一种力量可以帮助我们摆脱这些负面情绪,重获内心的平静和喜悦,那就是正念,正念是一种专注于当下的意识状态,它可以让我们更加敏锐地感知自己的情绪和思维,从而更...qdcharacin.com2025-04-06阅读196次